【孕期食譜大全】中醫推薦的10款養肝湯介紹

養肝湯的孕期養肝功效作用十分明顯，不但能用于養生，食譜紹還能幫助孕期和產后的大全的款女性增強免疫力以及護肝補腎的保健，而養肝湯其實是中醫許多湯類的一個簡稱，養肝湯是推薦湯介有很多類型的，下面小編便為大家介紹10款常見的孕期養肝養肝湯。

 

孕期10款養肝湯介紹

基本信息

中文名

養肝湯

食物分類

湯羹

適宜人群

孕婦、食譜紹產婦、大全的款養生人群

食物出處

食物出處

功效作用

養血補肝、中醫祛風通絡

主要食材

紅棗/雞血/雞肝/當歸

養肝湯有哪些？推薦湯介

1、紅棗養肝湯

紅棗不僅是孕期養肝營養美食，更是食譜紹一種預防肝炎的常見中藥，而紅棗養肝湯的大全的款做法不僅簡單，功效也很顯著，中醫有著保肝、推薦湯介健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用，產后使用還能起到剖腹產后減輕刀口的疼痛。

2、菠菜豬肝湯

菠菜性甘涼，具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、易消化以及清理腸胃熱毒的功效，菠菜豬肝湯對肝氣不舒的輔助治療也常有良效，屬于孕期護肝養生比較常見的選擇。

養肝湯大全：菠菜豬肝湯

3、養肝四物湯

四物湯的作用與功效十分明顯，比較適合肝血虛、容易貧血的女性以及體弱的老年人，但需要注意的是，四物湯雖好但不能滋補過頭，建議女性不要再月經前1周食用，平常則建議每周食用一次。

4、菊花豬肝湯

菊花豬肝湯的做法也十分簡單，只需將豬肝洗凈切片，用清水浸泡至水清，再用適量生粉、油和鹽腌制10分鐘，將菊花花瓣放入清水內煮10分鐘再放入豬肝煮熟即可。這道菜有著滋養肝血、養顏名目的功效。

5、田七木耳湯

田七木耳湯不但有著清熱解毒、養肝清脂的作用，還能活血化瘀、促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的養生食材。

田七木耳湯具有養肝清脂的功效

6、百合綠豆湯

綠豆養肝，可以去火、另外綠豆還具有豐富的營養素，而百合潤肺，兩者合用可清熱解毒、養肝護肝。

7、木瓜排骨湯

木瓜向有“水果之黃”的稱號，木瓜排骨湯不但能養顏美容、護肝養肺，還能幫助產后坐月子的女性催乳。

8、菊花枸杞湯

菊花性涼、味苦，能入肺、肝、腎，有著清熱解毒、涼血的妙用，而菊花與枸杞合煮，能做到養肝腎、名目的功效。

9、兔肝雞蛋湯

兔肝雞蛋湯具有養肺名目、清肺止痛的作用，其成份包括蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、鐵、磷等人體額外所需的營養物質，比較適合懷孕或坐月子期間的女性食用。

兔肝雞蛋湯具有清肺止痛的作用

10、天麻雪耳魚頭湯

天麻雪耳魚頭湯有著養肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽之功效。其做法也比較簡單，只需天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個，生姜4片。準備好這些食材之后，將所有食材洗凈，然后將芋頭去鰓，切塊，加入清水2000毫升，將所有食材放入煲湯鍋中用無火煮沸后改文火煲約1個小時后放鹽即可。

以上就是關于10種不同種類的養肝湯介紹，除此之外，能養肝的食材和護肝的水果還有很多，比如草莓、柑橘、梨、西紅柿、蜂蜜、香蕉、苦瓜、鴨子、甲魚等。

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