育兒師談科學(xué)回奶方法，這6個飲食偏方很有效

隨著寶寶逐漸長大，育兒哺乳的師談食偏媽媽也要開始準(zhǔn)備斷奶了，但有一個問題就是科學(xué)在回奶的時候通常會引起乳房脹痛導(dǎo)致寶媽很難受，為了解決這個難題，回奶相因網(wǎng)為大家推薦8個飲食偏方，法方幫助各位科學(xué)回奶。個飲

逐漸斷奶可以緩解乳房脹痛

科學(xué)回奶的育兒方法

民間有很多方法都可以幫助女性快速回奶，首先在戒奶的師談食偏時候，寶媽一定要選擇相對比較好的科學(xué)時間，比如每年的回奶春天和秋天就比較合適，一方面天氣不冷不熱，法方可以培養(yǎng)孩子吃輔食的個飲習(xí)慣，另一方面還可以減輕漲奶的育兒疼痛感。

春節(jié)天氣適宜比較適合培養(yǎng)孩子吃輔食習(xí)慣

1、師談食偏逐漸斷奶

寶媽可以逐漸給孩子斷奶，科學(xué)每天控制母乳的次數(shù)的奶量，使得孩子漸漸適應(yīng)吃輔食，降低對母乳的依賴性，這樣媽媽的母乳分泌量就會逐漸減少，回奶的過程就不會那么痛苦；

2、縮短單次喂養(yǎng)時間

每次給寶寶喂奶的時候不要太長，每天縮短一點時間，這樣寶寶的吸允刺激就會減少，使得乳汁的分泌量自然下降；

3、穿緊身的衣服

通過緊身衣服的擠壓可以減少乳汁的分泌，所以在斷奶的過程中，可以丟棄寬松的衣服，幫助回奶。

4、藥物回奶法

除了以上3點人工回奶法，寶媽還可以通過藥物來幫助回奶，但前提要注意，“是藥三分毒”媽媽們在嘗試用藥之前，最好事先咨詢醫(yī)生，一般藥物回奶是通過口服或者肌肉注射雌激素類藥物，比如口服乙烯雌酚、注射苯甲酸雌二醇等，都有很好的效果。

網(wǎng)友分享回奶經(jīng)驗

五月是虎我是星期三開始給孩子戒奶，這期間喝過麥芽+淡豆豉，感覺沒什么用，這兩天乳房脹得好痛啊，而且硬得像石頭，最后受不了了，用吸奶器吸了50毫升奶出來，但是完全治標(biāo)不治本，最后死馬當(dāng)活馬醫(yī)去菜市場買了兩個酒餅，然后將一個酒餅研成粉末，放入一大碗粥中，然后慢慢喝完，連續(xù)堅持了一個星期，現(xiàn)在感覺胸部一點一點在變軟，好了很多。桃之妖妖YOU4月1日開始斷奶，其實挺簡單的，就是奶不給寶寶喝了，漲的時候用吸奶器吸出來，不過不要完全吸完，等到稍微軟一點就可以了，剛開始的獅虎，一天要吸兩次，后天慢慢一天一次，十幾天左右基本就不用吸了，而且也沒有漲的感覺，雖然時間拖得有點長，但是人不受罪啊！跳跳龍2012我這兩天真是難受死啦，痛得都沒法躺，去看醫(yī)生然后給了個偏方，就是在面上加50度以上的白灑拌著吃，說是比打針吃藥還管用，我連續(xù)堅持了三四天，還真的有效，今天就不那么痛了，這應(yīng)該算是小偏方吧，把這個分享給各位姐妹。回奶吃什么

比較典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒等等，這些對減輕乳房脹痛效果很好，女性在回奶的過程中要注意一些促進乳假分泌的食物，這些千萬不要吃，比如花生、豬蹄、鯽魚等，除此之外，推薦8個食譜，對回奶也非常有效。

1、麥芽水

麥芽水可以搭配維生素B6回奶

做法：將10-20g的麥芽洗干凈，然后倒入砂鍋中煎水，每次空腹喝、一日三次，期間可以吃維生素B6來輔助回奶。

2、竹葉煎水

做法：首先將新鮮的竹葉洗干凈，與上一種的做法一樣，只需要等到煎出綠綠的竹汁即可，每天喝兩次效果很好。

3、枇杷葉煎水

做法：將5片枇杷葉和10g土牛膝混合一起煎水，每天喝一次，一般連續(xù)三天就會出效果。

4、陳皮煎甘草

做法：首先準(zhǔn)備24g陳皮、6g甘草用水煎服，這個藥草可以反復(fù)煎服。

5、山楂麥芽湯

做法：山楂片、芡實、炒麥芽同裝入紗布袋內(nèi)扎緊，然后在鍋中倒入適量的清水，放入先前準(zhǔn)備的布袋，大火煮半小時，最后加入適量紅糖調(diào)味即可。

6、神曲炒麥芽

做法：把15g神曲、15g枳殼以及50g麥芽一起用水煎服，每天喝一次連續(xù)服用3-5天即可。