新手媽媽必讀!孕婦七個月這些睡覺姿勢不可取

懷孕7個月時胎兒的新手發(fā)育即將進入到孕晚期，此時的媽媽準媽媽肚子已經(jīng)很大了，所以在睡覺時采取一個正確的必讀姿勢非常重要，那么已經(jīng)懷孕7個月的孕婦孕婦睡覺姿態(tài)究竟哪種最合適，哪些不可取呢？個月我們一起來了解吧！

懷孕七個月睡覺姿勢有什么禁忌

懷孕七個月睡覺姿勢介紹

懷孕7個月算得上是睡覺孕中期的最后一個階段，即將進入孕晚期了，姿勢這段時間建議側(cè)臥睡，新手尤其要注意保護好腹部，媽媽避免外力直接作用，必讀以免影響到寶寶的孕婦健康。

如果孕婦羊水多或者是個月多胎妊娠的話，建議要采用側(cè)臥位睡姿，睡覺這樣不僅可以讓孕婦睡的姿勢更加舒服一些，還能更加有利于寶寶的新手發(fā)育成長，減少因為睡姿而產(chǎn)生的壓迫癥狀。

雖然左側(cè)臥姿是孕婦睡覺的正確姿態(tài)，但一整晚都不能保持這樣姿態(tài)睡覺，主要以孕婦的舒適度為準，畢竟只有準媽媽休息好了，寶寶才會健康，并且短時間平躺，左右換著睡是沒事的。

懷孕7個月睡覺的正確姿勢分享

懷孕七個月哪些睡覺姿態(tài)不可取

科學的來講左側(cè)臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿，因為左側(cè)臥睡有利于子宮血液的循環(huán)。因為睡覺的姿態(tài)有很多種，但在孕期準媽媽們還需多注意，以下姿態(tài)可不可取：

1、仰臥睡

經(jīng)常采取仰臥睡的孕婦會影響到血液回流和呼吸，容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，可能會造成胎兒窒息甚至死亡，尤其是懷孕7個月寶寶進入到發(fā)育的最后階段了。

2、俯臥位

不現(xiàn)實的一種睡姿，孕早期懷孕癥狀還不明顯也不建議采用，而對于懷孕7個月的孕婦來講是既不現(xiàn)實，也不可能的。

3、側(cè)臥

側(cè)臥也分為右側(cè)臥和左側(cè)臥兩種，不建議右側(cè)臥位睡，因為這樣睡覺會影響到胎兒的血液供應(yīng)，可能會造成胎兒慢性缺氧，嚴重的話容易引起胎兒窒息、死亡。

睡覺的姿態(tài)

懷孕三個月睡姿：

前三個月為孕早期，胎兒才開始發(fā)育，選擇的睡覺姿態(tài)主要以舒適為主。

懷孕五個月睡覺姿勢：

這段時間基本可以算是進入孕中期了，準媽媽的肚子也比較大凸出來的，睡覺姿態(tài)上最好用左側(cè)臥位。

懷孕七個月睡覺姿勢

到第七個月懷孕周期時，準媽媽的肚子已經(jīng)比較大了，胎動也會比較明顯，建議盡早養(yǎng)成向左側(cè)睡的習慣。

懷孕九個月正確睡姿：

孕媽體重迅速增加，腹中的胎兒動靜也會越來越大，晚上睡眠質(zhì)量會大大降低，在采用左側(cè)臥睡姿時要多加注意不要壓迫到寶寶。

孕早期睡覺的正確姿態(tài)：

此時胎兒主要是在開始發(fā)育的階段，整個的體積比較小，睡覺以舒適為主。

懷孕四個月睡覺姿態(tài)：

懷孕四個月后，胎兒會迅速的生長發(fā)育，此階段的子宮也慢慢的變大了，孕婦身體開始變得笨重，所以要選擇好正確的睡眠姿態(tài)。

懷孕六個月的正確睡姿：

懷孕六個月后準媽媽越來越有“孕味”了，睡覺姿態(tài)上不宜單純仰臥位，而要側(cè)臥位睡眠或休息。

懷孕八個月正確睡姿：

寶寶逐漸加快生長發(fā)育，睡覺姿態(tài)上最好用左側(cè)臥位為主。

孕中期睡覺的正確姿態(tài)：

孕中期胎兒發(fā)育得較大了，如果媽媽不注意自己的睡姿，很容易肚子頂著床。

孕晚期睡覺的正確姿態(tài)：

孕后期準媽媽的肚子顯得特別大，此時正確的睡覺姿態(tài)很重要，推薦左臥位最好。