鴿子湯催乳的做法不止一種，加紅棗怎么燉最營養有竅門
產后母乳不足的鴿湯寶媽可以通過喝鴿子湯讓體內乳汁分泌得更多，如果再搭配大棗、催乳山藥枸杞之類的止種棗燉最營食物一起用來煲湯，對女性身體的加紅好處是非常多的，如紅棗枸杞有一定的竅門補血益氣效果，其含有豐富的鴿湯營養成分，與鴿子一起燉湯時不僅能夠起到很好的催乳催乳效果，還可以幫助緩解產婦疲勞感。止種棗燉最營
喝鴿子湯能緩解疲勞
鴿子湯催乳的加紅做法鴿子湯營養豐富，不僅具有下奶的竅門效果，還能預防多種產后疾病，鴿湯且可以發揮疏通乳腺、催乳催乳下奶的止種棗燉最營作用，至于催乳的加紅鴿子湯做法是什么，可以參考下面三種：
1、竅門山藥鴿子湯
將鴿子整理干凈備用，山藥去皮切塊浸泡在鹽水中，以防止其變黑，把鴿子放在大碗內，加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒，然后燒開水，大火燒開后小火燉1個半到2小時，關火前10分鐘加入枸杞和鹽調味即可。
氣血不足適合喝蟲草鴿子湯
2、蟲草鴿子湯
蟲草花鴿子湯性質平和，不寒不燥，具有補氣益血、改善血液循環等很多功效，適合奶少的產婦喝，只需把鍋中放入洗凈的蟲草花，鴿子，紅棗，生姜，加適量水，蓋上鍋蓋大火煮開，然后轉小火慢燉1.5-2小時即可。
3、紅棗鴿子湯
紅棗鴿子湯是滋補佳品，是由大棗、鴿子等主要食材做成的一道菜品，具體做法為鴿肉塊放入鍋中用熱油翻炒2分鐘后，放入紅棗和枸杞子，加入適量冷水大火燒開，倒入瓷鍋內，慢燉一個小時后加適量的鹽再燉半小時左右就可以食用了。
催奶鴿子湯怎么燉最營養竅門鴿子本身幫助乳汁分泌的效果就比較好，無論怎么做在產后食用都能起到催乳作用，一般可放豆制品，就是用大豆、黃豆，因為豆制品中富含大量的雌激素，而雌激素對于分泌乳汁有幫助，所以鴿子湯搭配豆制品效果會更好。
乳汁較少可以喝鴿子湯
對于產后乳汁較少的產婦來說，可以適量喝一些鴿子湯，通常每周喝1-2次左右就能起到催乳的效果，但由于有些人吸收能力很差，因此看到效果的時間可能會慢一些。
Tips:鴿子含有豐富的蛋白質、微量元素以及維生素，可以起到健脾益胃、益氣補血等作用，如果需要鴿子的營養價值發揮到最大的話，可以和紅棗、當歸、枸杞等搭配食用。
追奶方法對于新生兒來說，乳汁是他唯一的食糧，因此沒奶、奶少、擔心寶寶吃不飽就成了大多數新手寶媽擔心和焦慮的問題。畢竟，對于有些媽媽來說，追奶幾天輕輕松松就能完成，但對于有的人來說卻難上加難。差別就在于方法沒有找對，那么，市面上有哪些常見的追奶方法呢，一起來看看。
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當然，除了這些方法外，生活中常見的催乳偏方也不少。如果用了很多方法沒有成效的，可以試一試。但最重要的，還是要找到奶水不足的原因，看是營養不夠，還是姿勢不對等，對癥治療，才能快速達到想要的效果。
